ハンドヨガとは・・・

ハンドヨガとは、「手」に着目した
バランスストレッチと呼吸法で肩こりを改善させる方法です。
道具を必要とせず、健康の維持増進、未病対策、介護予防に
快適に生活できるカラダづくりの提案を行っています。

肩こりは肩をたたいたり、揉んだりして改善させるものだということが一般的でした。
しかし、日常よく使う「手」に着目したことで想像以上の効果や反応が現れています。